Yoga

Yoga Ratna

Lo Yoga Ratna, il gioiello dello yoga, è il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella; una via di ricerca nata dalla sua esperienza quarantennale. Nel rispetto delle fonti classiche dell’Hatha Yoga pone una particolare attenzione all’esperienza personale del praticante.

Punto di forza dello Yoga Ratna è l’intuizione che alla base dell’efficacia dello Yoga, ci sia la straordinaria potenza evocativa del simbolo. Questa intuizione apre un canale privilegiato di comunicazione con gli aspetti più profondi della nostra interiorità.

Il metodo Yoga Ratna è fatto di poesia, armonia ed eleganza. Un viaggio da vivere con il corpo. Diventiamo mille forme diverse per trasferire dentro di noi la forza simbolica di ogni asana. Un percorso di benessere psico-fisico, di trasformazione e crescita personale nel rispetto dei tempi, limiti e ritmi di ogni individuo.

Yoga Nidra

Quando gli accumuli di tensione quotidiana diventano difficili da sciogliere possiamo fare affidamento sulle tecniche di rilassamento profondo, lasciandoci scivolare in quel prezioso stato di confine tra la veglia e il sonno che è lo Yoga Nidra. Accompagnati da una guida esperta e da musiche rasserenanti, possiamo rigenerare le nostre energie e ritrovare uno stato di benessere.

I corsi sono tenuti da Marta

Giorni e orari dei corsi

lunedì ore 18.00 – 19.30
martedì ore 19.30 – 21.00
mercoledì ore 18.00 – 19.30
giovedì ore 17.30 – 19.00 e ore 19.30 – 21.00

L’insegnante è disponibile ad attivare nuovi corsi a partire da un minimo di tre partecipanti.

Costi

Corso di Yoga (1 lezione settimanale di 1 e ½ ora) € 45,00 al mese – € 125,00 a trimestre
Lezione individuale di Yoga (1 ora) € 20,00
Incontri di Yoga Nidra (40 minuti) € 10,00