Yoga e Ciclo Mestruale
Conoscere e Armonizzare le Energie del Ciclo Mestruale attraverso lo Yoga Ratna
Quattro incontri teorico – pratici in cui sperimentare una maggiore consapevolezza della nostra natura ciclica. Grazie allo yoga ci approprieremo di un importante strumento terapeutico in grado di aiutarci ad affrontare i principali disturbi legati al ciclo mestruale. L’approfondimento teorico ci farà scoprire le forze che contraddistinguono ogni fase del ciclo, per imparare a cavalcare armoniosamente queste energie anziché subirle passivamente. Scopriremo insieme come leggere la nostra ”carta ormonale”, così da sfruttare positivamente il suo andamento: riuscendo a sapere in anticipo quale sia il giorno migliore per proporre un progetto lavorativo, per affrontare un impegno sportivo o per rilassarci e sospendere le attività.
4 incontri di 2 ore – 20 euro a incontro
Tutti i materiali (dispense, tappetini yoga e coperte) verranno forniti dall’Associazione.
Si richiede di tener nota del giorno del ciclo in cui ci si trova al momento del primo incontro.
Per informazioni e iscrizioni contattare Marta